Heilkräuter sind seit jeher für ihre wohltuenden Wirkungen auf Körper und Geist bekannt. Sie werden seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen für medizinische Zwecke eingesetzt und haben sich als natürliche Alternative zu chemischen Arzneimitteln etabliert. Diese Liste präsentiert eine Auswahl von Heilkräutern und ihren vielfältigen Wirkungen.
Von beruhigenden Kräutern, die bei Schlafstörungen helfen, über entzündungshemmende Pflanzen bis hin zu jenen, die das Immunsystem stärken, bietet diese Liste einen Überblick über die Potenziale der Naturheilkunde. Tauche ein in die Welt der Heilkräuter und entdecke ihre faszinierenden Eigenschaften und positiven Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Beachte jedoch, dass diese Informationen rein informativ sind und im Zweifelsfall immer ein Arzt oder Apotheker konsultiert werden sollte, bevor du Heilkräuter anwendest.
Diese Tabelle enthält eine Liste von 97 verschiedenen Kräutern und ihren jeweiligen Wirkungen. Sie ist für diejenigen gedacht, die an der Heilkunde interessiert sind und sich darüber informieren möchten, welche Kräuter für welche Beschwerden oder Krankheiten verwendet werden können. Zusätzlich zur Tabelle habe ich auch drei außergewöhnliche Kräuter aufgeführt, die bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile bieten. Die Kräuter sind alphabetisch sortiert.
Die große Kräuter-Liste
Kräutername
Wirkung
Alantwurzel | verdauungsfördernd, krampflösend, schleimlösend |
Anis | verdauungsfördernd, schleimlösend, krampflösend |
Arnika | schmerzlindernd, entzündungshemmend, abschwellend |
Artischocke | leberstärkend, verdauungsfördernd, cholesterinsenkend |
Baldrian | beruhigend, schlaffördernd, angstlösend |
Bärlauch | blutdrucksenkend, cholesterinsenkend, immunstärkend |
Beifuß | verdauungsfördernd, entkrampfend, appetitanregend |
Birke | harntreibend, entzündungshemmend, stoffwechselanregend |
Brennnessel | entzündungshemmend, harntreibend, blutreinigend |
Brennnesselblätter | entwässernd, blutreinigend, immunstärkend |
Brennnesselsamen | stärkt Haare und Nägel, entgiftend, immunstärkend |
Brombeerblätter | blutreinigend, entzündungshemmend, schweißtreibend |
Cistrose | immunstärkend, entzündungshemmend, antioxidativ |
Dill | verdauungsfördernd, krampflösend, schleimlösend |
Echinacea | immunstärkend, entzündungshemmend, antiviral |
Eibischwurzel | schleimlösend, reizlindernd, entzündungshemmend |
Eisenkraut | beruhigend, stimmungsaufhellend, entzündungshemmend |
Engelwurz | menstruationsfördernd, verdauungsfördernd, entzündungshemmend |
Fenchel | verdauungsfördernd, schleimlösend, krampflösend |
Frauenmantel | menstruationsfördernd, krampflösend, entzündungshemmend |
Gänseblümchen | entzündungshemmend, beruhigend, schmerzlindernd |
Gelbwurz | immunstärkend, entzündungshemmend, leberstärkend |
Ginkgo | durchblutungsfördernd, gedächtnisverbessernd, antioxidativ |
Ginseng | adaptogen, immunstärkend, durchblutungsfördernd |
Goldrute | harntreibend, entzündungshemmend, durchblutungsfördernd |
Grünkohl | antioxidativ, immunstärkend, entzündungshemmend |
Hagebutte | immunstärkend, entzündungshemmend, antioxidativ |
Holunderblüten | fiebersenkend, schleimlösend, entzündungshemmend |
Hopfen | beruhigend, schlaffördernd, angstlösend |
Ingwer | verdauungsfördernd, entzündungshemmend, immunstärkend |
Johanniskraut | stimmungsaufhellend, beruhigend, entzündungshemmend |
Kamille | beruhigend, entzündungshemmend, krampflösend |
Kapuzinerkresse | immunstärkend, antibakteriell, schleimlösend |
Kiefernnadeln | schleimlösend, desinfizierend, durchblutungsfördernd |
Klette | blutreinigend, entgiftend, entzündungshemmend |
Knoblauch | antibakteriell, antiviral, blutverdünnend |
Königskerze | hustenlindernd, schleimlösend, entzündungshemmend |
Koriander | verdauungsfördernd, entzündungshemmend, antibakteriell |
Kraut | Wirkungen |
Kürbiskerne | stoffwechselanregend, entzündungshemmend, harntreibend |
Lavendel | beruhigend, schlaffördernd, entzündungshemmend |
Löwenzahn | stoffwechselanregend, entwässernd, blutreinigend |
Löwenzahnwurzel | leberstärkend, verdauungsfördernd, entzündungshemmend |
Majoran | verdauungsfördernd, krampflösend, schleimlösend, antibakteriell |
Malve | schleimlösend, entzündungshemmend, beruhigend |
Mariendistel | leberschützend, verdauungsfördernd, entgiftend, entzündungshemmend |
Melisse | beruhigend, schlaffördernd, entzündungshemmend |
Minze | verdauungsfördernd, entzündungshemmend, schmerzlindernd |
Mistel | blutdrucksenkend, immunstärkend, krebsvorbeugend |
Mönchspfeffer | menstruationsfördernd, hormonregulierend, stimmungsaufhellend |
Nachtkerzenöl | entzündungshemmend, immunstärkend, hautpflegend |
Nelken | schmerzlindernd, entzündungshemmend, antibakteriell |
Nesselwurz | beruhigend, entzündungshemmend, harntreibend |
Odermennig | wundheilend, entzündungshemmend, adstringierend |
Oregano | antibakteriell, entzündungshemmend, schleimlösend |
Orthosiphonblätter | harntreibend, entwässernd, entzündungshemmend |
Passionsblume | beruhigend, angstlösend, schlaffördernd |
Pelargonie | antibakteriell, entzündungshemmend, immunstärkend |
Petersilie | stoffwechselanregend, harntreibend, entzündungshemmend |
Pfefferminze | verdauungsfördernd, krampflösend, schmerzlindernd |
Quendel | schleimlösend, verdauungsfördernd, entzündungshemmend |
Ringelblume | wundheilend, entzündungshemmend, antibakteriell |
Rosmarin | durchblutungsfördernd, verdauungsfördernd, stimmungsaufhellend, konzentrationsfördernd |
Rosmarinöl | konzentrationsfördernd, durchblutungsfördernd, entzündungshemmend |
Safran | stimmungsaufhellend, antioxidativ, entzündungshemmend |
Salbei | schleimlösend, schmerzlindernd, entzündungshemmend |
Salbeiöl | schleimlösend, entzündungshemmend, antibakteriell |
Sandelholz | beruhigend, entzündungshemmend, antiviral |
Schafgarbe | entzündungshemmend, blutstillend, krampflösend, verdauungsfördernd |
Schisandra | adaptogen, immunstärkend, entzündungshemmend |
Schwarze Johannisbeere | immunstärkend, antioxidativ, entzündungshemmend |
Schwarzkümmel | immunstärkend, entzündungshemmend, antioxidativ |
Sellerie | blutdrucksenkend, entzündungshemmend, verdauungsfördernd |
Silberweide | schmerzlindernd, entzündungshemmend, fiebersenkend |
Sonnenhut | immunstärkend, entzündungshemmend, antiviral |
Spargel | harntreibend, entzündungshemmend, antioxidativ |
Spitzwegerich | hustenlindernd, entzündungshemmend, wundheilend |
Taigawurzel | immunstärkend, adaptogen, entzündungshemmend |
Tausendgüldenkraut | verdauungsfördernd, entzündungshemmend, krampflösend |
Teebaumöl | antibakteriell, antiviral, entzündungshemmend |
Teufelskralle | schmerzlindernd, entzündungshemmend, krampflösend |
Thymian | schleimlösend, antibakteriell, entzündungshemmend |
Thymianöl | schleimlösend, antibakteriell, antiviral |
Tomate | antioxidativ, entzündungshemmend, krebsvorbeugend |
Traubensilberkerze | hormonregulierend, entzündungshemmend, immunstärkend |
Veilchen | schleimlösend, entzündungshemmend, schmerzlindernd |
Weidenrinde | schmerzlindernd, entzündungshemmend, fiebersenkend |
Weihrauch | entzündungshemmend, immunstärkend, antioxidativ |
Weißdorn | herzstärkend, beruhigend, durchblutungsfördernd |
Wermut | verdauungsfördernd, entzündungshemmend, antibakteriell |
Wildes Stiefmütterchen | entzündungshemmend, hautpflegend, beruhigend |
Ysop | schleimlösend, verdauungsfördernd, entzündungshemmend |
Zaubernuss | entzündungshemmend, durchblutungsfördernd, antioxidativ |
Zimt | blutzuckersenkend, entzündungshemmend, antiviral |
Zitronenmelisse | beruhigend, schlaffördernd, stimmungsaufhellend |
Zitronenverbene | beruhigend, verdauungsfördernd, stimmungsaufhellend |
Zwiebel | antibakteriell, antiviral, entzündungshemmend |
Und hier noch drei etwas außergewöhnliche Heilkräuter die aber nicht weniger wiksam sein können:
| Kraut | Wirkungen |
|---|---|
| Ashwagandha | adaptogen, stressreduzierend, immunstärkend |
| Katzenminze | beruhigend, schlaffördernd, entzündungshemmend |
| Moringa | antioxidativ, entzündungshemmend, immunstärkend |